Подросток ненавидит мать. Советы психолога

Жить под одной крышей с подростком, который тебя ненавидит, тяжело — каждый его взгляд напоминает о той ссоре. Возможно ли отмотать время назад и предотвратить конфликт? К сожалению, нет.
Зато у вас есть возможность разобраться в себе, поговорить с ребенком, отпустить обиды и укрепить отношения в ближайшем будущем. Как сделать это экологично? Советует психолог школы Айтигенио Айжан Буданова.

Помните выражение «От любви до ненависти один шаг»? В детско-родительских отношениях это действительно так.

Большинство подростков не умеют управлять своими эмоциями: внутри у них «гормональный бунт». В префронтальной коре головного мозга происходят значительные изменения. Именно она координирует работу различных отделов мозга, отвечает за осознание себя, планирование, самоконтроль.

Когда гормоны активно вырабатываются, дети слабо контролируют себя. Хотят одного — делают противоположное, говорят, не подумав. Нет, мы не оправдываем агрессивное поведение переходным возрастом. Просто каждый родитель должен помнить об этом во время очередного конфликта. Помнить и делить слова и эмоции разгоряченного подростка на два.

Важно понимать, что слова ненависти говорятся на пике негативных эмоций. А раз это эмоции, значит они чем-то вызваны. Копились-копились и наконец вырвались наружу. Эмоции можно проживать иначе. Без оскорбительных высказываний. Об этом рассказываем чуть ниже.

Отдельно отметим, что физическое насилие над ребенком — серьезная причина для ненависти. В случае рукоприкладства ребенок действительно может ненавидеть обидчика. И дело уже не в гормонах, а в страхе и стремлении защитить себя. Ребенок ждет от родителя защиту и поддержку, но вместо этого его предают, запугивают. Напомним: любое насилие в семье недопустимо.

Фразы «Я тебя ненавижу!», «Ты мне не мать!», «Лучше бы ты сдохла!» могут пугать и самого подростка. Возможно, он потом будет чувствовать вину за сказанное, но так и не осмелится попросить прощения. Потому что понимает, что ранил вас слишком сильно.

• Если конфликт дошел до оскорблений, его однозначно пора прекращать. На корню. Не вступайте в спор, не отвечайте тем же. Лучшим и самым эффективным вариантом будет сказать:

«Ты сейчас очень злишься, поэтому так говоришь. Давай я уйду, чтобы не делать еще хуже. Я не хотела так тебя задевать, поговорим позже».

И поговорить позже действительно необходимо. Только тогда, когда вы оба будете готовы к диалогу.

Иногда родители, не зная, как решить конфликт, прибегают к незамысловатому решению — просто отмолчаться. В прямом смысле. Молчать, не говорить с подростком день-два, вести себя холодно. А потом продолжить жить в том же ритме, будто ничего не произошло. Это токсичный способ решения проблем.

Доверие в отношениях отцов-детей нельзя переоценить. Построив его, родители и дети легче проживают конфликты, потому что вовремя делятся накопившимися переживаниями. Основа доверительных отношений — взаимное уважение личных границ.

Вы поймете, что в отношениях зарождается доверие, когда подросток перестанет воспринимать ваши слова как нравоучения и начнет честно обсуждать насущные проблемы. Даже если ребенок не будет делиться всем сокровенным — это нормально, у него есть значимые сверстники. Вы будете спокойны за подростка, ведь в случае опасности из внешнего мира, он обратится к вам. Потому что знает, что внутри семьи его ждет поддержка.