Буллинг детей: как справляться
с проблемой? Советы психолога

16.01.2026 • Айтигенио

Айжан Буданова ✦ Психолог онлайн-школы Айтигенио

Введение

Как понять, что ребенок стал жертвой

Как остановить буллинг ребенка: алгоритм действий для родителей

Советы психолога

Полезные ресурсы

От буллинга страдает каждый пятый ребенок — по данным ЮНЕСКО, с травлей сталкиваются около 20% школьников по всему миру. Проблема остается системной и вызывает у родителей закономерный вопрос: что делать и как помочь ребенку? Действовать важно осторожно. Резкие решения и эмоциональные реакции могут усугубить ситуацию. В первую очередь стоит опираться на рекомендации специалистов — детских психологов, которые помогают выстроить стратегию поддержки без давления и обвинений.

Как понять, что ребенок стал жертвой

Первые звоночки того, что ребенок подвергается буллингу, заметны не сразу. Многие дети боятся реакции родителей гораздо больше, чем агрессивных одноклассников. Поэтому прежде чем инициировать разговор о том, есть ли буллинг ребенка в школе, важно честно оценить собственные реакции.

Задайте себе несколько вопросов:

Не обвиняли ли вы ребенка без причины? Например, если он говорил, что его обижает друг, не отвечали ли вы: «Сам виноват»?
Не осуждали ли и не преуменьшали ли значимость его переживаний? Фразы вроде «Да с этим и дошкольник справится» обесценивают чувства.
Не раскрывали ли вы тайны ребенка родственникам, когда он просил этого не делать?

Если ребенок изначально не чувствует доверия, на это всегда есть причины. И вероятность того, что он придет и расскажет о травле в классе, становится минимальной.

Важно понимать: буллинг среди детей редко начинается внезапно. Обычно этому предшествуют изменения в поведении и эмоциональном состоянии. Даже если ребенок прямо не говорит о проблеме, вы можете заметить косвенные признаки.

Рбенок приходит домой в порванной или испорченной одежде.
У него регулярно пропадают учебники, канцелярия, личные вещи.
Он боится идти в школу, просит оставить его дома, притворяется больным.
Резко снижается успеваемость, теряется интерес к учебе.
Появляются жалобы на головную боль, боль в животе без медицинских причин.
Ребенок становится замкнутым, раздражительным или, наоборот, чрезмерно тревожным.
Он избегает разговоров о школе, отвечает односложно или меняет тему.

Если вы замечаете несколько из этих признаков, возможно, ребенок подвергся буллингу в школе или сталкивается с систематической травлей со стороны детей.

Вот на что стоит обратить внимание

Как остановить буллинг ребенка: алгоритм действий для родителей

Что делать, если ваш ребенок подвергся травле в школе по причине своего происхождения? Для начала важно четко понять, что такое травля.

Это процесс, который влияет на жертву, оставляя травматичный отпечаток. Это не просто «непопулярность», когда с ребенком не очень хотят общаться в сравнении с другими. Травля — это систематическое (длительное) подвержение насилию (физическому и/или психологическому) от группы людей или от одного человека, но при поддержке группы людей.

Травля влияет и на остальных участников: свидетелей и агрессоров. Им сложно будет выстраивать доверительные, здоровые отношения с людьми в будущем.

Не агрессировать в ответ: не приходить в школу со скандалом, не использовать уничижительных фраз в адрес других национальностей, даже если ее представители являются обидчиками вашего ребенка.

Не замалчивать. Нужна публичность этой проблемы, потому что травля на фоне текущей ситуации — это та крайность, которая не соответствует гуманистическим ценностям. И при огласке взрослыми — родителями, учителями, администрацией школы — вы можете добиться урегулирования ситуации.

Важно обращать публичное внимание в большей степени не на самого ребенка, который страдает от травли, потому что это может вызвать при чрезмерном акценте обратный эффект (жертву будут еще больше травить, так как подчеркивается ее слабость в сравнении с агрессорами). Обращайте внимание на саму травлю как феномен и на то, как эта конкретная травля ни в чем неповинных детей в корне расходится с идеями о том, что людям хочется мирного неба над головой. Насилие порождает только насилие.

Более эффективным при разговоре о ребенке может быть акцент на положительных, важных чертах, на теплом и ненасильственном общении внутри семьи, показать то, что вы и ваш ребенок — это такие же мирные и хорошие люди, заслуживающие уважения и принятия.

При общении с ребенком проговаривайте, что он не сделал ничего плохого, он не заслужил к себе такого отношения и что неправильно судить о людях по национальности, что бы ни происходило между государствами.

Айжан Буданова

психолог Айтигенио

«Главная задача родителя — не навредить и не превратить ребенка в виноватого. Стройте диалог бережно, не добавляя ноток сомнения. Так ребенок будет открыт к общению и с большой вероятностью станет делиться подробностями школьной жизни — а это поможет вам разобраться в проблеме буллинга.».

Советы психолога

Вам самим нужно быть примером: рассказывать, что люди бывают разные, национальность не определяет личность, но существуют стереотипы, которые используются в шутках. Часто они безобидные и социально приемлемые, но иногда представления о различиях между народами перерастают в ненависть, и это разъединяет людей.

С самим ребенком можете обсудить то, как он справляется, как держится, каково ему ходить в школу (это проявление поддержки через разговор о чувствах). Поинтересуйтесь, как происходят ситуации травли: что ребенку говорят и при каких обстоятельствах, что ребенок отвечает. Может быть, он говорит «Отвалите от меня, сами вы такие-то (тут что-то нелицеприятное)». Главное в этой ситуации не осуждать ребенка, высказать понимание: «Я вижу, что ты злишься и тебе неприятно, наверное ты уже устал от этих издевательств».

Можно предложить ребенку просто в виде эксперимента попробовать отвечать по-другому: «Вы несправедливо оцениваете меня по национальности, это неправильно. Национальность не определяет человека, то, что вы меня по этому поводу постоянно упрекаете — грубо и несправедливо»

К сожалению, дети, осуществляющие травлю, могут не поменять своего поведения так быстро и легко, поэтому важно обращать внимание учителей и администрации на феномен травли, возможно привлекать родителей, если они сами не радикальных взглядов.

IT, нейросети, дизайн — короткие уроки для знакомства с актуальными навыками

онлайн
ученикам 6-16 лет

Начните учиться бесплатно:
6 онлайн-курсов — в одном месте

Начать учиться

Полезные ресурсы

Если вы понимаете, что ситуация выходит за рамки бытового конфликта и ребенок подвергся буллингу в школе, не оставайтесь с этим один на один. В таких случаях особенно важно профессиональное сопровождение.

В Айтигенио работают детские психологи, которые помогают разобраться в ситуации комплексно: проводят индивидуальные консультации с ребенком, помогают родителям понять, как помочь ребенку при буллинге и как правильно выстроить разговор.

Консультации проходят в онлайн-формате, в комфортной и конфиденциальной обстановке. Специалист не занимает сторону, не обвиняет и не давит — его задача поддержать ребенка и семью, помочь остановить травлю ребенка и минимизировать последствия стресса.

Также рекомендуем использовать проверенные методические материалы по теме буллинга среди детей. На профильных ресурсах собраны подробные «буллинг-памятки для детей и родителей», инструкции для педагогов и отдельные рекомендации, если речь идет о травле по национальному признаку.

В этих материалах вы найдете практические советы как для ребенка и родителей, так и для учителей — чтобы действовать системно и не усугублять ситуацию.