Как составить личный план подготовки к ЕГЭ на год

Как составить личный план подготовки к ЕГЭ на год

30.09.2025 • Айтигенио
Подготовка к итоговой аттестации часто напоминает марафон без карты: бежать нужно, но куда — непонятно. У одних учеников паника, у других — вечное «успею потом». Решение простое: четкое расписание. В статье Айтигенио рассказываем, как составить план подготовки к ЕГЭ.

Как оценить текущий уровень

Вопрос «как начать подготовку к ЕГЭ» часто ставит детей в тупик, потому что действовать можно по-разному, а хочется — максимально продуктивно.

Первое, что нужно сделать выпускнику — понять свой старт. Не зная, в какой точке вы находитесь, сложно продумать маршрут, поэтому важно оценить уровень знаний по каждому предмету, чтобы знать, где у вас сильные стороны, а где — слабые места. И уже отсюда можно будет составлять план подготовки к ЕГЭ. С чего же начать?

  • Ознакомьтесь с кодификатором на сайте ФИПИ. Этот документ — официальный список тем и терминов, которые могут встретиться в задании на экзамене. Многие ученики удивляются: оказывается, часть материала из школьного курса на самом деле не проверяется, а другие темы, наоборот, требуют особого внимания. Уже просматривая то, что нужно знать и уметь, можно понять, владеете ли этим вы.
  • Прорешайте пробники. Самый честный способ узнать свой уровень — сесть и решить вариант ЕГЭ в условиях, приближенных к реальным: ограничить время, выключить телефон и убрать дополнительные материалы. Результат в баллах сразу покажет, насколько далеко или близко вы находитесь от проходной отметки и сколько усилий потребуется.

Особенно обратите внимание на временные рамки. Подумайте, сколько минут вы тратите на разные типы заданий. Иногда уровень знаний есть, но не хватает навыка работать быстро. Вот платформы, которые будут полезны:
ФИПИ — официальный открытый банк заданий.
РЕШУ ЕГЭ — база тренировочных заданий и готовые варианты.
Яндекс.Репетитор — пробники от авторов «СтатГрада».
Незнайка — варианты и онлайн-тесты.
  • Проанализируйте ошибки. Не просто смотрите на итоговый балл, а внимательно разберите и изучите каждое задание. Например, если по химии вы теряетесь на расчетных задачах, значит, стоит уделить внимание именно этому разделу. Если по обществознанию западает эссе, нужно работать с аргументами и связью понятий.

По одному предмету у вас может быть высокий уровень подготовки, а по другому — серьезные пробелы. Это нормально: гуманитарный ученик чувствует себя увереннее в литературе, а физик — в естественных науках.
Наша статья «Как выучить стихотворение за 15 минут» — отдельный бонус для тех, кто сдает литературу. Про химиков тоже не забыли и написали о том, как работать с таблицей Менделеева и как составлять химические уравнения.
Такой подробный анализ своей успеваемости позволяет составить целевой план подготовки к ЕГЭ и помогает найти ориентир в том, сколько баллов реально можно получить через год при хорошей работе. А еще он снимает часть стресса: когда есть ясная картина, легче учить новое.

И еще один маленький лайфхак: постарайтесь обсудить свой уровень с преподавателем или репетитором. Иногда со стороны видно лучше, где ученик недооценивает себя, а где, наоборот, завышает ожидания.
Попробуйте бесплатный урок!
Определим ваш уровень подготовки и разработаем гибкий план обучения.

Экономьте время и деньги: готовьтесь к ЕГЭ по нескольким предметам за счёт одного абонемента!

Как расставить приоритеты по предметам, разбить большую цель на ежемесячные и еженедельные задачи

Вопрос «как самостоятельно подготовиться к ЕГЭ» включает в себя и то, какие предметы выбрать, и как распределить время на них, и сколько часов в неделю заниматься. Ко всем этим задачам надо подходить отдельно.

1. Начните с цели: куда поступать и какие баллы нужны

Первое, что нужно сделать выпускнику — найти интересующее направление и выбрать вуз. От этого зависит, какие предметы будут ключевыми. Составьте таблицу с колонками «вуз — направление — проходной балл прошлых лет — требование дисциплин».

Заполнив ее, вы поймете, какие конкретно нужны предметы и сколько баллов примерно необходимо получить по каждому из них. Это и будет вашим ориентиром на пути к цели. А если хотите углубиться в тему и разобраться подробнее, читайте нашу статью «Какие предметы выбрать для сдачи ЕГЭ».

2. Оцените стартовый уровень и вычислите дефицит

Для каждого предмета, который вы собираетесь сдавать, будь то обязательный или по выбору, например, география и биология, нужно понять текущий уровень: решите демоверсию или пробный вариант и получите количество баллов. После вычислите разницу: «целевой балл — текущий балл = необходимый прирост». Это простое число помогает расставить приоритеты: чем больше дефицит, тем больше времени стоит выделить.
  • До: 10-классница Марина готовилась к ЕГЭ по литературе, но изучение объемных произведений занимало слишком много времени, а прочитанное быстро забывалось.
  • Во время: Девушка записалась на курс по скорочтению в Айтигенио. Там она научилась выделять ключевые мысли в тексте, тренировать внимание и память.
  • После: Марина стала читать в два раза быстрее, лучше запоминать сюжет и цитаты и хорошо написала первый пробник.

Курс: Скорочтение, тренер — Ангелина Лысюк.

3. Используйте формулу распределения времени

Чтобы не гадать, сколько часов уделять каждому предмету, можно использовать пропорциональный подход.

Возьмите суммарный дефицит по всем предметам, то есть сумму нужных баллов. Допустим, ребенку нужно по русскому — 70 баллов, а на пробнике 60 (дефицит = 10 баллов), по математике — 80, а сейчас 50 (дефицит = 30), по обществознанию — 75, а сейчас 65 (дефицит = 10). Итого суммарный дефицит = 10 + 30 + 10 = 50 баллов.

Для каждого предмета вычислите долю: дефицит предмета / суммарный дефицит. Так, получится, что доля русского — 10/50 = 0,2 (20%), математики — 30/50 = 0,6 (60%), обществознания — 10/50 = 0,2 (20%).

Домножьте эту долю на общее доступное время подготовки в неделю, например, 10 часов. Получите реальные часы в неделю на предмет. В нашем примере на русский у ученика вышло 2, на математику — 6, на обществознание — тоже 2.

Такой способ учитывает и цель поступления, и реальный пробел в знаниях.

4. Разделите предметы по приоритету

Все предметы, нужные для поступления, важны. Но это не значит, что им стоит отдавать абсолютно равное количество времени. Можно воспользоваться способом разделения предметов по приоритетности и выделить три категории:

  • Критические (A) — экзамены, где сейчас наибольшие пробелы или которые дают основной вклад в поступление. Именно они требуют максимального времени и внимания.
  • Важные (B) — предметы значимые, но уровень знаний школьника уже ближе к цели. Здесь важно систематическое закрепление и проработка ошибок, но без перегруза.
  • Поддерживающие (C) — экзамены, где результат уже стабилен. Здесь достаточно регулярного повторения и легкой практики, чтобы не потерять форму.

Такой подход помогает не перегружать себя равномерным графиком, а уделять больше времени там, где вклад даст заметный рост.

5. Разделите подготовку на этапы

Если просто думать «надо подготовиться ко всему экзамену за учебный год», конкретики нет и мозг начинает протестовать. А вот если разбить большой процесс на этапы, все выглядит проще.

  • Годовой этап: составить общий план подготовки к ЕГЭ, выбрать предметы, оценить уровень, найти преподавателя или ресурсы.
  • Месячный этап: сконцентрироваться на 2−3 темах, повторять материал, решать 2−3 варианта пробников.
  • Недельный этап: маленькие задачи — прочитать теорию, выучить 10 новых терминов, решить 15 заданий по химии.

Месяц — это стратегический этап, а неделя — тактическая единица. Именно на нее стоит планировать конкретные задачи: что читать, какие задания решать, сколько минут тратить на повторение. Принцип: маленький, четкий шаг каждую неделю дает больше результата, чем гигантские марафоны «узнать все за 24 часа».

Для поддержания дисциплины используйте списки дел, а для мотивации — отмечайте в них выполненные задачи. Галочки в чек-листе дают чувство завершенности.

6. Продумайте стратегию на год, месяц, неделю

Разбейте год на месяцы и каждому дайте фокус. Например, это может выглядеть так:

  • Месяц 1−3: диагностика и база. Проходите кодификатор и закрывайте пробелы по базовым темам: формулы в математике, важнейшие даты и термины в истории, базовая химия и строение реакции.
  • Месяц 4−6: углубление. Активно переводите теорию в практику: решайте задачи, учите методы решения, пишите мини-эссе.
  • Месяц 7−9: интенсивы. Проводите месячные циклы «тема → варианты → разбор ошибок». В этот период полезно подключать дополнительный преподавательский час у репетитора для предметов категории A.
  • Месяц 10−12: финиш и контроль. Проходите полные варианты ЕГЭ в условиях экзамена, анализируйте ошибки, шлифуйте технику выполнения заданий.

Конечно, готовиться к ЕГЭ можно и без чужой помощи: это экономит семейный бюджет и развивает самостоятельность. Но у других способов подтянуть знания для ГИА плюсов гораздо больше. Так, например, онлайн-школы предлагают доступ к сильным преподавателям, системный подход, интересные задания и обратную связь. Подробнее о том, какие еще есть варианты подготовки к ЕГЭ, читайте здесь.
Ольга Кашина
психолог Айтигенио
«Стресс перед экзаменами порой становится серьезным испытанием для психики подростка. Поэтому на курсах по подготовке к ЕГЭ с детьми работает психолог: он помогает детям справляться со страхом ошибок, учит техникам дыхания и самоподдержки».

Примеры планов

Когда теория превращается в конкретное расписание, все выглядит гораздо проще и спокойнее. Задаваясь вопросом, как построить план подготовки к ЕГЭ, не забывайте учитывать свои фактические достижения в предмете. Ниже — три варианта расписания: для школьника, который начинает с нуля, для ученика со средним уровнем и для уверенного в своих знаниях выпускника, которому нужно добрать пару десятков баллов.

План для старта с нуля

Подходит тем, кто в строке поиска вводит «как подготовиться к ЕГЭ с нуля» и у кого пробники показали результаты заметно ниже целевого уровня. Фокус: научиться работать с форматом экзамена, привыкнуть к структуре заданий и ритму подготовки.

  • Годовой план: первые 3 месяца — максимальный упор на базовые темы. Например, в математике это действия с дробями, уравнения и базовые функции; в русском — орфография и пунктуация. По каждому предмету создается база знаний.
  • Месячный план: в первый месяц — по 2−3 темы на предмет. Важно закреплять их через практику: решать маленькие задания каждый день. В конце месяца — мини-пробник.
  • Недельный план: 2−3 теоретические темы, 30−40 заданий из открытого банка ФИПИ, один маленький повторительный блок.

План для ученика со средним уровнем знаний

Это вариант для тех, кто уже набирает на пробниках 50−60 баллов, но цель — 80+. Фокус: прокачка слабых мест и тренировка стабильности.

  • Годовой план: первые 3 месяца — повторение базовых тем + параллельный разбор сложных заданий, например, текстовые задачи по математике, сочинение по литературе, эссе по обществознанию; 4−6 месяцы — тренировка по вариантам, акцент на разборе ошибок; 7−9 месяцы — отработка слабых мест; 10−12 месяцы — полный интенсив с имитацией экзамена.
  • Месячный план: выбрать 2 ключевые темы, например, уравнения с параметрами и орфография; уделять каждой теме по 2−3 недели, параллельно поддерживая остальные предметы легкой практикой; решать 2−3 варианта пробников в конце месяца.
  • Недельный план: 2−3 дня — работа с теорией по 1,5 часа; 2−3 дня — практика; 1 день — разбор ошибок и повторение прошлых тем.
«Алексей, выпускник 11 класса, готовился к ЕГЭ по физике самостоятельно, но ему было непросто: задач много, формулы длинные, а времени казалось недостаточно. На курсе по предмету в Айтигенио преподаватель разбил подготовку на маленькие шаги и объяснил, как работать с кодификатором. Алексей сдал экзамен на высокий балл и поступил учиться на инженера».

План для выпускника с хорошим уровнем знаний

Подходит выпускникам, которые уже стабильно решают пробники на 70−75 баллов, и их задача — дотянуться до 85−100. Фокус: контроль времени, стрессоустойчивость, работа на результат.

  • Годовой план: 1−3 месяцы — работа с заданиями высокого уровня сложности, например, C1-C3 по математике, эссе уровня олимпиадников по обществознанию, сложные реакции по химии; 4−6 месяцы — регулярная практика полных вариантов; 7−9 месяцы — подключение экзаменационных симуляций раз в 2 недели; 10−12 месяцы — шлифовка и закрепление, минимум 2 полных пробника в неделю.
  • Месячный план: один крупный блок на трудные темы, минимум 3 полных пробника, работа с критериями оценивания, то есть научиться понимать, за что ставят и снимают баллы.
  • Недельный план: 2 дня — решать пробник полностью, 3 дня — разбор и доработка тем, 1 день — легкая теория, повторение терминов.

Для удобства и наглядности лучше каждый свой план прописывать в таблице.

Скачайте готовые планы подготовки прямо сейчас:

Подготовка к ЕГЭ точно будет качественнее, если не пытаться справляться в одиночку. Самостоятельная работа необходима, но если помочь совсем некому, подросток может часами сидеть над заданиями, терять силы и мотивацию, а рядом с опытным наставником путь к высоким баллам становится короче и спокойнее. В Айтигенио мы собрали команду преподавателей, которые знают экзамен изнутри и помогают школьнику не только разобраться в предмете, но и чувствовать себя уверенно.

Каждый ученик получает индивидуальный план подготовки, основанный на пробном тестировании: мы определяем сильные и слабые стороны, подбираем темп и формат занятий. Онлайн-уроки проходят в удобное время, без лишней беготни по репетиторам, а все материалы — от теории до пробников — уже собраны на платформе. Задача ребят — только учиться, а мы берем на себя организацию и поддержку.

И самое главное: у нас работают не просто учителя по предмету, а наставники, которые умеют объяснять сложное простыми словами, давать полезные стратегии и мотивировать в трудные моменты. Хотите убедиться сами? Приглашаем вас на бесплатное пробное занятие в Айтигенио — начните готовиться к экзаменам уверенно и без стресса!
Если вам понравилась статья, поделитесь ей!
Запишите ребёнка на бесплатный урок!
  • Влюбляем в учебу с первого урока
  • С реальным учителем
  • Без продаж
Читайте также

Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное!