Регистрация на бесплатное занятие
Я не люблю своего ребенка. Что делать?
27.06.2024 • Айтигенио
Советы психолога
Введение
Считается, что любовь матери к ребенку безусловна, а быть понимающим и заботливым — постоянные родительские настройки. Рассказывать о более сложных чувствах бывает стыдно, ведь иногда даже самому себе сложно в них признаться. «Я не люблю своего ребенка» — за этой фразой скрываются раздражение, неприязнь, страх и боль.
Психолог онлайн-школы Айтигенио Айжан Буданова рассказала, почему так происходит и как полюбить ребенка.
Психолог онлайн-школы Айтигенио Айжан Буданова рассказала, почему так происходит и как полюбить ребенка.
Почему вы не любите своего ребенка
Отсутствие материнской любви к своему ребенку — это сложная проблема, которая может возникнуть из-за разных обстоятельств. Понимание причин важно как для самих матерей, так и для окружающих людей, чтобы предложить поддержку и помощь.
- Причина может быть связана с послеродовой депрессией. Это состояние, при котором мать испытывает сильное эмоциональное и физическое истощение после родов. Симптомы включают глубокую грусть, тревожность и утрату интереса к ребенку. По данным Всемирной организации здравоохранения, послеродовая депрессия затрагивает около 10-15% женщин. Без надлежащего лечения она может привести к проблемам в отношениях между матерью и ребенком.
- Травматический опыт прошлого может сильно влиять на восприятие матерью своего ребенка. Женщины, которые пережили насилие, пренебрежение или другие формы травм в детстве, иногда испытывают трудности с установлением эмоциональной связи с собственными детьми. Эти травмы могут создавать барьеры в построении здоровых отношений и формировании привязанности.
- Еще одной причиной может быть отсутствие поддержки от партнера или семьи. Матери, которые чувствуют себя одинокими и изолированными от привычной жизни, часто испытывают трудности в воспитании ребенка. Отсутствие эмоциональной и практической поддержки может усиливать стресс и чувство беспомощности, что негативно сказывается на способности любить и заботиться о ребенке.
- Финансовые трудности также могут играть значительную роль. Женщины, находящиеся в тяжелом материальном положении, ощущают постоянное давление и беспокойство по поводу будущего. Состояние стресса затрудняет установление теплых отношений с ребенком.
- Общественные стереотипы и ожидания оказывают давление на матерей. Существует миф о том, что материнская любовь должна быть естественной и инстинктивной. Когда женщины не испытывают этих чувств, они чувствуют себя виноватыми, что только усугубляет проблему.
Как полюбить своего ребенка?
1. Примите проблему и поймите, что это нормально
Для матерей бывает тяжело признать, что они не испытывали все время невероятную радость от беременности, от первых лет жизни ребенка. Не всегда сразу возникает чувство «это мой малыш, какое счастье!», и далеко не у всех ребенок — главная ценность.
Общество создает давление, из-за которого женщины думают о себе: «Я плохая мать, я не люблю своего ребенка». Пресловутый материнский инстинкт становится аргументом к тому, что женщина какая-то неправильная, если недостаточно любит детей.
Человеческое поведение очень сложно организовано. Люди не подчиняются простым и жестким программам, у них нет инстинктов к размножению или самосохранению. Поэтому они могут планировать беременность или вовсе не заводить детей, не рисковать жизнью или заниматься экстремальными видами спорта. То же самое и с материнским инстинктом — его нет.
С появлением ребенка все меняется, большая ответственность вытесняет многие потребности, и от этого может возникать раздражительность, усталость. Из-за чувства вины происходящее воспринимается еще более критично, а все хорошее обесценивается.
Любовь очень сложное чувство и не всегда интенсивное. Кто-то каждый раз при возвращении домой умиляется от своих детей, другой же приходит и хочет просто побыть наедине с собой. Так и женщина не обязана быть всегда сентиментальной, эмоциональной и любящей. Не все матери ощущают ребенка как часть себя и испытывают удовольствие от заботы о детях. И это нормально!
Общество создает давление, из-за которого женщины думают о себе: «Я плохая мать, я не люблю своего ребенка». Пресловутый материнский инстинкт становится аргументом к тому, что женщина какая-то неправильная, если недостаточно любит детей.
Человеческое поведение очень сложно организовано. Люди не подчиняются простым и жестким программам, у них нет инстинктов к размножению или самосохранению. Поэтому они могут планировать беременность или вовсе не заводить детей, не рисковать жизнью или заниматься экстремальными видами спорта. То же самое и с материнским инстинктом — его нет.
С появлением ребенка все меняется, большая ответственность вытесняет многие потребности, и от этого может возникать раздражительность, усталость. Из-за чувства вины происходящее воспринимается еще более критично, а все хорошее обесценивается.
Любовь очень сложное чувство и не всегда интенсивное. Кто-то каждый раз при возвращении домой умиляется от своих детей, другой же приходит и хочет просто побыть наедине с собой. Так и женщина не обязана быть всегда сентиментальной, эмоциональной и любящей. Не все матери ощущают ребенка как часть себя и испытывают удовольствие от заботы о детях. И это нормально!
2. Уделяйте время себе
Выделять время себе чрезвычайно важно для поддержания эмоционального и физического здоровья. Регулярные занятия тем, что приносит радость, улучшают внутреннее состояние.
3. Развивайте эмпатию
Старайтесь понять чувства и потребности ребенка. Это помогает наладить более глубокую эмоциональную связь и уменьшить напряженность в отношениях.
4. Изучайте полезную литературу
Книги по воспитанию детей и психологии помогает лучше понимать поведение ребенка и свои собственные реакции. Это может уменьшить тревожность и повысить уверенность в своих родительских навыках.
5. Обратитесь к специалисту
Сессии с психологом оказывают значительную помощь в налаживании эмоциональной связи с ребенком. Вместе со специалистом можно определить глубинные причины трудностей в отношении к ребенку и найти конкретные техники для их преодоления.
Фраза «Я не люблю своего ребенка» пугает, но признаться себе в этом — настоящее достижение. Если вы хотите разобраться в своих чувствах, испытываете трудности в отношениях с вашим ребенком или чувствуете себя эмоционально истощенной, помочь могут психологические консультации от онлайн-школы Айтигенио.
Наш специалист нацелен на то, чтобы вы стали чувствовать себя лучше, улучшили навыки общения с ребенком и получили практические советы и методы для восстановления эмоционального равновесия.
Фраза «Я не люблю своего ребенка» пугает, но признаться себе в этом — настоящее достижение. Если вы хотите разобраться в своих чувствах, испытываете трудности в отношениях с вашим ребенком или чувствуете себя эмоционально истощенной, помочь могут психологические консультации от онлайн-школы Айтигенио.
Наш специалист нацелен на то, чтобы вы стали чувствовать себя лучше, улучшили навыки общения с ребенком и получили практические советы и методы для восстановления эмоционального равновесия.
Не оставайтесь наедине со своими переживаниями. Сделайте первый шаг к гармонии в вашей семье уже сегодня!
Получите бесплатный видеогайд с разбором направлений в IT и дизайне
С помощью него вы подберёте нужный курс ребенку!
Если вам понравилась статья, поделитесь ей!
Читайте также
Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное!