4. Учите различать манипуляцииРебенок должен понимать, что не все просьбы других людей честны. Объясните, что
манипуляторы используют чувство вины, обиды или давления. Примером могут быть фразы «если ты не поделишься, я больше не буду с тобой дружить» или «ты должен помочь мне, иначе я огорчусь». Когда ребенок научится распознавать такие ситуации, он начнет реагировать спокойно: «Это твои чувства, а я имею право на свое мнение».
5. Создавайте ситуации для самостоятельного решенияЧтобы научиться защищать личные границы, ребенок должен регулярно практиковаться в выстраивании взаимоотношений. Позвольте ему
самостоятельно разрешать небольшие конфликты, будь то споры с друзьями на детской площадке или выбор между занятиями и отдыхом. Не вмешивайтесь сразу, дайте ребенку возможность справиться самому. После ситуации обсудите, что он чувствовал и как можно было поступить иначе.
6. Объясните важность взаимного уваженияЛичные границы работают в обе стороны. Объясните ребенку, что так же,
как он вправе требовать уважения от других людей, так и они заслуживают того же.
Здесь полезно привести правила-примеры для закрепления:
- Не навязываться, если друг хочет побыть один.
- Не трогать чужие вещи без разрешения.
- Не повышать голос на других.
7. Хвалите за самостоятельностьКогда ребенок успешно отстоял личные границы, обязательно
подчеркните его успех. Скажите: «Ты молодец, что сказал, что тебе это не нравится» или «Я горжусь, что ты смог спокойно отказать». Это укрепит уверенность ребенка и мотивацию защищать свои интересы в будущем.