В первую очередь синдром дефицита внимания и гиперактивности характеризуется нарушением концентрации. Дети испытывают сложности с длительным удержанием внимания на уроках, что мешает им воспринимать и усваивать информацию. Это может привести к снижению учебных результатов и появлению пропусков в знаниях.

Характерные гиперактивность и импульсивность также создают проблемы. Ребенок может бесконтрольно вставать, ходить по классу, выкрикивать ответы, не дожидаясь своей очереди, или отвлекать других учеников. Из-за этого педагог и одноклассники негативно высказываются в адрес ученика, что создает напряженную обстановку.

Для детей с СДВГ организовать свое время — трудность. Им сложно следовать расписанию, завершать задания вовремя или планировать действия. Это приводит к накоплению невыполненных заданий и ухудшению успеваемости.

Синдром дефицита внимания у детей характеризуется эмоциональными проблемами: низкой самооценкой, тревожностью или чувством отверженности. Учитель может делать замечания, а сверстники критиковать, и это лишь усиливает чувство неуспеха, еще больше затрудняет адаптацию ребенка в социуме и закрепляет мысль, что школа — это тяжело.

Для детей с СДВГ очень важна структура. Четкий распорядок дня создает предсказуемую среду, в которой ребенок чувствует себя более уверенно. Регулярное время для учебы, отдыха, приемов пищи и сна помогают снизить уровень тревожности и улучшают концентрацию. Ребенку легче адаптироваться к изменениям, если они происходят по установленному расписанию. Родителям важно объяснять, что будет происходить дальше, а также использовать визуальные напоминания, такие как расписания на плакате или доске. Постоянство помогает улучшить поведение и снижает количество импульсивных действий, поскольку ребенок знает, чего ожидать.

Синдром дефицита внимания у детей предполагает, что родителю важно быть предсказуемым и четко объяснять правила ребенку, а не внезапно ругаться. Когда даете инструкции, постарайтесь убрать отвлекающие факторы — музыку, игры, телевизор, чтобы ему легче было сосредоточиться на вашей речи. Можете использовать зрительный контакт или тактильный, например, аккуратно взять за руку.

Не взваливайте на ребенка сразу много информации. Если есть возможность, покажите наглядно, что вы хотите: напишите ему на доске, на примере, на стрелках часов, в какое время и что он должен сделать.

Постарайтесь организовать порядок в комнате ребенка, чтобы у него вырабатывались навыки для последующего поддержания чистоты. Удобное, структурированное и упорядоченное место для учебы и отдыха помогает снизить отвлекающие факторы, благодаря чему улучшается концентрация. Выделите отдельное место для выполнения школьных заданий. Важно, чтобы оно было свободным от лишних предметов.

Также рекомендуется минимизировать внешний шум и визуальные раздражители. Продумайте систему хранения вещей, чтобы каждый предмет имел свое место. Наконец, создайте зону для отдыха, где ребенок может расслабиться и восстановить силы.

Дети с нейроотличиями могут очень стараться, но все равно допускать ошибки, забывать, терять фокус. У них не всегда получается выполнять все, что вам кажется очевидным. Ребенок с СДВГ часто испытывает проблемы с самооценкой из-за постоянных замечаний от взрослых и конфликтов с одноклассниками. Эмоциональная поддержка родителей играет решающую роль в создании у ребенка чувства безопасности и принятия.
Важно проявлять терпение и понимание, обсуждать эмоции, помогать справляться с разочарованием и страхом неудач.

Лучше акцентировать внимание на том, что получается. Заметили новый небольшой навык или привычку, которые начали формироваться — отлично! Например, если ребенок помнит, что полдник всегда в 16:30, а взять любимую игрушку — его задача, а не мамы. Регулярное подчеркивание достижений у детей с СДВГ, даже самых небольших, помогает укрепить уверенность в их силах и повысить самооценку. Вместо общей похвалы «молодец», скажите: «Ты отлично справился с задачей, потому что сосредоточился». Это позволяет ребенку осознать, какие действия привели к успеху, и повторять их в будущем.

Синдром дефицита внимания у детей связан с потребностью ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, иначе это будет приносить напряжение, беспокойство, раздражительность. Предлагайте спортивные секции или прогулки, разрешайте активные игры или просто танцы под музыку дома. Важно дать школьнику возможность двигаться в течение дня, например, через регулярные короткие перерывы между занятиями. Такие активности не только помогают сбросить напряжение, но и стимулируют мозговую деятельность, улучшая способность к обучению и сосредоточенности.

Если ожидаются изменения в рутине, нужно подготовить ребенка к этому. Например, объясните правила поведения и почему важно их соблюдать. Дети с СДВГ могут испытывать трудности с гибкостью и переключением между задачами, поэтому неожиданности вызывают у них беспокойство, раздражение и даже потерю контроля. Важно заранее объяснить, что именно изменится, и создать четкий план действий для новых ситуаций. Например, если урок по рисованию перенесли на другой день, стоит сразу предупредить об этом и придумать, чем занять освободившееся время.

Не ругайте ребенка за неусидчивость. Старайтесь заменять критику конструктивными рекомендациями. Вместо того чтобы сказать «ты опять не сделал домашнее задание», попробуйте фразу: «Давай подумаем, как ты сможешь организовать свое время, чтобы закончить упражнение вовремя». Такой подход помогает ребенку увидеть пути решения проблемы, а не фокусироваться на своих ошибках. Наконец, избегайте обвинений и обобщений. Фразы типа «ты всегда невнимательный» или «ты никогда не слушаешь» создают у ребенка ощущение, что он постоянно ошибается и не может измениться.

Синдром дефицита внимания у детей вылечить совсем нельзя. Для помощи ребенку используют как методы психокоррекции (занятия с детским психологом, обучение навыкам самоорганизации и приемам для лучшей концентрации), так и медикаментозную терапию. В зависимости от возраста и состояния врач-психиатр даст рекомендации лечения, а родитель решает, что применять.

Если один из первых ваших тревожных запросов в интернете сейчас «у ребенка дефицит внимания, что делать», мы предлагаем вам психологические консультации в Айтигенио. Наши специалисты помогают справиться с трудностями, связанными с нарушением концентрации, гиперактивностью и импульсивным поведением.

Индивидуальный подход позволяет точно выявить потребности ребенка и предложить стратегии, которые помогут адаптироваться к школе и улучшить социальные навыки. На первой диагностической консультации и ребенку, и родителю выделяется по 30 минут, чтобы психолог мог с разных сторон рассмотреть ситуацию и предложить план действий для решения проблемы.

Запишитесь на консультацию в Айтигенио, чтобы помочь вашему ребенку раскрыть свой потенциал и справиться с повседневными вызовами. Своевременная помощь профессионалов способствует успешному развитию и лучшей адаптации в учебном и социальном мире.