Как помочь ребенку найти друзей?

Чтобы начать работать со следствием — ребенок не может найти друзей, надо разобраться с причиной детского одиночества.

Страх и неуверенность
Самая частая причина — это низкая самооценка и высокая тревожность. Ребенок просто не верит, что может быть интересен другим. Любая попытка заговорить кажется ему провальной. Он боится услышать отказ или насмешку, поэтому ему проще избегать общения. Тревога становится его постоянным спутником, мешая расслабиться даже в знакомом коллективе, будь то школа или двор.

• Исследования представляют следующие цифры: почти 30% малышей в садике уже живут с социальной тревожностью. Когда ребенок идет в школу, проблема не исчезает, а часто становится острее.

• Пик страхов приходится на 5 лет и на 13: именно в дошкольном и подростковом возрасте меняется привычная жизнь. На Западе, где проводили исследования, в 5 лет ребенок садится за парту, а в 13−14 переходит в старшую школу.

Отсутствие навыков общения
Некоторые дети хотят общаться, но просто не умеют этого делать. Они не понимают, как вступить в разговор, когда друг шутит, а когда обижен. Им сложно делиться игрушками или уступать в споре с товарищами. В результате сверстники начинают считать такого ребенка странным или неудобным и избегают его.

Конфликт и буллинг
Иногда ребенок не может найти друзей из-за того, что среда вокруг враждебна и в школе или классе складывается тяжелая, тревожная атмосфера. Если малыш стал жертвой травли, он будет чувствовать себя изгоем. В такой ситуации сверстники могут специально не принимать его в компанию из страха самому оказаться на его месте.

Еще одна причина отсутствия друзей — конфликт с одним из лидеров класса. Это может перерасти в войну против всего коллектива.

Подробнее о том, что делать, если ребенок аутсайдер в классе, читайте в нашей статье.

Влияние семьи и образа жизни
То, как общаются дома, напрямую влияет на ребенка. Если в семье не принято ходить в гости, звать друзей или просто душевно разговаривать, у ребенка может не формироваться потребность в дружбе.

Кроме того, гиперопека со стороны мамы или папы лишает детей самостоятельности. Подросток не умеет сам заводить знакомства, потому что за него всегда все решали взрослые.

Опасно и то, как меняется поддержка вокруг ребенка: какой психологический климат дома и как настроены родители по отношению к детям.

Несовпадение интересов
Бывает, что ребенку сложно найти друзей, потому что он развит не по годам или увлекается чем-то очень специфичным. Подросток, который фанатеет от астрономии, может просто не сойтись с ровесниками, интересующимися компьютерными играми. В таком случае, с одной стороны будет скука, с другой — непонимание.

Психолог школы Айтигенио рекомендует родителям бережно и экологично строить отношения с ребенком, не навязывать свое мнение и следовать следующим рекомендациям.

Прежде чем учить ребенка общаться с миром, стоит убедиться, что ему комфортно с вами. Дом должен быть тем местом, где подростка не критикуют, не высмеивают и не давят. Если он знает, что мама и папа на его стороне, ему легче переживать возможные неудачи.

• «Не переживай», «забей» — это плохая помощь.
• Лучше скажите: «Я вижу, тебе больно. Я рядом».

Когда ребенок чувствует безусловное принятие в семье, его самооценка перестает зависеть только от мнения сверстников, и тревога отступает.

Просто говорить «ты молодец» бесполезно. Дети чувствуют фальшь. Уверенность формируется, когда человек реально что-то умеет и видит результат.

Найдите занятие, в котором ребенок успешен. Рисование, спорт, программирование, выпиливание лобзиком — не важно. Главное, чтобы он делал это хорошо.

Когда маленький человек чувствует себя компетентным в каком-то деле, у него появляется внутренний стержень. А образ уверенного в себе ребенка притягивает сверстников и рождает интерес к нему.

Про хобби, которые можно предложить ребенку, читайте здесь.

Для многих детей самый страшный момент — подойти и заговорить первым. Навыку ведения диалога можно учиться дома вместе с родителями. Просто сядьте и порепетируйте вместе: кто ты, что скажешь, о чем может идти диалог?

Объясните простую пошаговую схему:

• Шаг первый: найди того, кто выглядит дружелюбно или тоже скучает.
• Шаг второй: подойди и скажи что-то простое. Например: «Привет, меня зовут Саша. А ты не хочешь в LEGO поиграть? У меня есть!».
• Шаг третий: иди к другим детям, если человек ответил грубо, и помни, что это не конец света и ужасная ошибка, а просто неудачная попытка.

Чтобы снизить тревожность, можно обсудить, что будет, если сверстник не захочет знакомиться. Придумывая варианты, ребенок поймет, что это действительно не будет главной потерей в его жизни и не перечеркнет весь путь.

Школа — не единственное место, где заводят друзей: иногда в классе просто нет подходящих людей, и это нормально. Не надо заставлять подростка общаться с теми, кто ему неинтересен. Но тогда где ребенку найти друзей?

Помогите разыскать компанию по душе и совместным интересам. Хочет рисовать — художественная школа, любит бегать — секция легкой атлетики, тащит домой сломанные часы — кружок робототехники. В таких местах дети уже объединены общим интересным делом, и наладить контакт там в разы проще.

Думая, как помочь ребенку найти друзей в классе, лучше переходить к конкретным действиям и не ждать, что он сам пригласит кого-то в гости. Сделайте это вы.

С согласия малыша позвоните родителям того мальчика или девочки, которые ему нравятся. Предложите сходить в парк, в кино, в пиццерию. Можно устроить дома ночевку и разрешить позвать пару человек. Купите пиццу, фрукты, включите мультик.

В неформальной, уютной обстановке контакт налаживается сам собой. Ваша задача — свести детей вместе и не мешать им.

Ни одна дружба не обходится без конфликтов. Если ребенок не умеет мириться и решать споры, он быстро останется один.

Объясните, что ссориться — нормально, но крайне важно, что делать потом. Учите извиняться, если виноват, предлагать новый вариант игры, если старый не подходит, искать компромиссы.

Расскажите на своем примере, как вы ссорились с друзьями в детстве и как мирились: это формирует доверие и взаимопонимание.

Важно отличать отсутствие друзей от буллинга. Если подростка травят, бьют, обзывают, унижают — никакие советы по тому, как ребенку найти друзей в школе, не помогут.

В ситуации травли не надо учить его быть увереннее — это опасно. Травля не проблема ребенка, а проблема коллектива.

Здесь нужны жесткие действия взрослого: разговор с классным руководителем, с директором, а иногда и перевод в другую школу. В такой ситуации помощь психолога обязательна.

В ситуации буллинга необходимо защитить ребенка от агрессии и только потом учить заново доверять людям.

Иногда родительских усилий недостаточно. Бить тревогу и записываться к специалисту нужно, если есть:

• Проблемы со сном и аппетитом: ребенок плохо засыпает, просыпается ночью, отказывается от еды и заедает стресс.
• Навязчивые движения: кусает губы, выдирает волосы, грызет ногти до крови.
• Телесные симптомы: болит живот, голова, тошнит перед школой, а врачи говорят «здоров».
• Полная замкнутость: ребенок перестал делиться новостями, сутками сидит в комнате.
• Мысли ребенка о том, что он плохой, никчемный, или того хуже — что не хочет жить.
• Травля ребенка.
• Ваше ощущение невозможности справиться самостоятельно.

Чем раньше обратитесь за помощью, тем легче будет все исправить. Психолог станет тем взрослым, который выслушает без осуждения и даст инструменты, чтобы выйти из тяжелого положения.

В онлайн-школе Айтигенио работают опытные детские психологи, которые понимают современных малышей и подростков.

• Консультации проходят онлайн: ребенку не нужно никуда ехать, он может говорить из своей комнаты, где чувствует себя в безопасности.
• Специалист поможет не только проработать проблему, будь то тревожность или напряженные отношения с родителями, но и даст конкретные инструменты.
• Главное — психолог поддержит в тот момент, когда ребенок больше всего в этом нуждается.

Попробуйте психологические консультации в Айтигенио! И помните: с любой  проблемой можно справиться, когда рядом есть тот, кто тебя понимает.